Contents
Nhân Hamburger bò Mỹ của Super Foods là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của bạn. Với tỉ lệ 70% nạc cổ bò và 30% mỡ ba chỉ bò, nhân hamburger này rất tiện lợi cho việc bảo quản và sử dụng. Bạn có thể sử dụng nhân hamburger bò Mỹ để làm các món như hamburger, mỳ Ý, cháo, súp, bò viên và nhiều món khác. Mỗi hộp nhân hamburger có 6 miếng được đóng gói hút chân không, giúp bảo quản lâu dài.
Dinh dưỡng trong nhân hamburger bò Mỹ
Hamburger là một món ăn nhanh nổi tiếng ở các nước phương Tây và ngày nay cũng được nhiều người Việt Nam yêu thích. Bánh hamburger là bánh mì được kẹp bên trong là nhân thịt bò xông khói hoặc nướng, kèm theo phô mai, rau, trứng, cà chua, hành tây và nhiều loại gia vị khác.
Nhân hamburger bò Mỹ chứa nhiều protein, sắt, vitamin tốt cho sức khỏe. Thịt bò Mỹ có chứa nhiều protein, vitamin, sắt, vitamin B12, kali, kẽm, magie và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này có tác dụng tốt cho sức khỏe và đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Một số lợi ích khi dùng thịt bò Mỹ nhân hamburger:
- Axit amoniac: tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho cả người lớn và trẻ em.
- Vitamin B6, sắt, Protein: giúp bổ sung khí huyết, tốt cho phụ nữ sau sinh và phục hồi thương tổn.
- Vitamin B2: cung cấp năng lượng cho tế bào, thúc đẩy chuyển hóa axit amin.
- Giàu magie, kẽm, kali: Tăng cường sức sống cho cơ bắp và duy trì sự khỏe khoắn cho cơ thể.
- Axit glutamic: tăng miễn dịch và hiệu quả trao đổi insulin.
- Axit béo thấp nhưng axit linoleic cao: có khả năng chống oxi hóa và lành tổn thương mô.
- Linoleic và Palmitic: giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và mầm bệnh virus.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bánh hamburger chứa rất nhiều calo. Việc ăn quá nhiều bánh hamburger có thể tạo ra nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, mỡ trong máu, béo phì và huyết áp cao.
Hàm lượng calo trong 1 chiếc bánh hamburger
Theo nghiên cứu, 90g vỏ bánh hamburger chứa khoảng 266 calo, chất béo (10.1g), carbs (30.3g), chất xơ (1.1g), chất đạm (13.3g), và natri (396mg). Trong phần nhân của bánh hamburger, 1 lát phô mai chứa 69 calo, 2 lát thịt xông khói chứa 90 calo, 1 quả cà chua chứa 4 calo, 1 củ hành tây chứa 23 calo, tương cà chua chứa 20 calo và một ít mù tạt thêm 15 calo. Tổng cộng, phần nhân bánh hamburger chứa hơn 488 calo.
Một người trưởng thành cần nạp khoảng 2000 calo mỗi ngày, trong đó 800 calo để no bụng. Một chiếc bánh hamburger đã chứa gần 500 calo, do đó, việc ăn quá nhiều có thể tăng nguy cơ bị béo phì.
Các chuyên gia y tế khuyến nghị nên ăn bánh hamburger chỉ 1 lần mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe tốt và duy trì vóc dáng. Dù là một món ăn nhanh chứa nhiều calo, nhưng không thể phủ nhận rằng đây là một món ăn hấp dẫn và thu hút nhiều người trẻ sử dụng.
Cách làm Hamburger bò Mỹ
Để làm một chiếc bánh hamburger bò Mỹ theo phong cách Mỹ, bạn có thể sử dụng nhân hamburger bò Mỹ chất lượng từ Superfoods và khoảng 300g thịt bò.
Các nguyên liệu cho bánh hamburger bao gồm:
- Vỏ bánh hamburger
- 40g bột chiên xù
- 2 lát phô mai
- 1 quả cà chua
- 1 củ hành tây
- 2 quả trứng gà
- Rau xà lách, bina
- Các loại gia vị để ướp và ăn kèm
Để ướp thịt bò Mỹ, bạn hòa nhân hamburger bò Mỹ vào hỗn hợp bột chiên xù và trứng gà, sau đó trộn đều và ướp trong 30 phút để thịt thấm đều gia vị. Sau đó, chiên nhân bánh hamburger bò Mỹ trong một chảo dầu nóng cho tới khi thịt chín và có màu vàng rất hấp dẫn.
Với phần rau, bạn có thể cắt cà chua thành lát và rau xà lách thành từng lá riêng để kẹp vào trong bánh mì. Thêm hành tây (thái lát mỏng) để tạo độ giòn và thêm hương vị cho món ăn.
Để hoàn thiện, đặt ½ vỏ bánh mì lên đĩa, thêm rau, cà chua, hành tây và sau đó cho thịt vào giữa cùng với miếng phô mai và thịt xông khói. Cuối cùng, thêm một ít rau bên trên và kẹp phần vỏ bánh mì còn lại ở phía trên. Vậy là món hamburger bò kiểu Mỹ đã hoàn thành.
Khi ăn, bạn có thể sử dụng cả chiếc bánh hoặc cắt thành 2 nửa để dễ ăn. Lưu ý sử dụng nhiều rau để tăng cường chất xơ, nướng thịt thay vì chiên để giảm lượng dầu mỡ. Hạn chế sử dụng phô mai, bột chiên và thịt xông khói để giảm độ béo của bánh hamburger bò Mỹ. Bạn cũng có thể thay thế nhân hamburger bò Mỹ bằng thịt gà, thịt nạc heo hoặc các loại thịt khác chứa ít calo hơn so với thịt bò Mỹ.
Super Foods chuyên cung cấp thực phẩm cao cấp, tươi ngon và an toàn cho sức khỏe với giá phù hợp cho mọi khách hàng. Địa chỉ của Super Foods tại 98/52A Vạn Kiếp, phường 3, quận Bình Thạnh, TP.HCM. Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ hotline: 0901.101.651. Super Foods mở cửa từ Thứ 2 đến Chủ Nhật, từ 6:00 đến 20:00.
