Contents
Cơ thể con người có hàng trăm tuyến mồ hôi, làm chúng ta cảm thấy thoải mái. Nhưng khi lượng mồ hôi chảy ra quá nhiều, rất khó chịu. Vậy nguyên nhân gây mồ hôi nhiều là gì? Đừng lo, dưới đây là một số giải pháp tự nhiên giúp giảm mồ hôi hiệu quả.
I – Nguyên nhân gây hiện tượng mồ hôi nhiều
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng mồ hôi nhiều như suy nhược cơ thể hoặc cường giáp. Ngoài ra, hội chứng ngưng thở khi ngủ, ung thư không Hodgkin, nhiễm trùng và bệnh tiểu đường cũng có thể là nguyên nhân. Thậm chí, tác dụng phụ của thuốc cũng có thể gây ra mồ hôi nhiều.
II – Đồ uống giúp giảm mồ hôi hiệu quả
Khi cơ thể có biểu hiện mồ hôi nhiều, hãy thử cải thiện bằng cách ăn uống. Dưới đây là 7 loại đồ uống giúp giảm mồ hôi một cách hiệu quả.
1. Nước điện giải
Nước điện giải là lựa chọn tốt khi bạn mất nhiều nước và chất điện giải. Đồng thời, nó cũng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
2. Nước đỗ đen rang
Nước đỗ đen từ hạt đậu đen không chỉ giúp giảm mồ hôi mà còn có tác dụng làm đẹp da.
3. Nước sắc từ lá lốt
Nước uống từ lá lốt giúp ổn định lượng mồ hôi và giảm triệu chứng mồ hôi tay chân.
4. Nước lá dâu tằm
Lá dâu tằm giúp ngăn ngừa quá trình tiết mồ hôi cơ thể hiệu quả.
5. Nước gạo nếp rang
Nước gạo nếp rang thơm giúp giảm triệu chứng mồ hôi nhanh chóng.
6. Nước ép từ rau củ quả
Nước ép từ rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp nước cho cơ thể.
7. Nước tảo xoắn
Nước tảo xoắn giúp làm mát cơ thể và hạn chế mồ hôi.
III – Các đồ uống nên tránh
Ngoài những đồ uống tốt cho cơ thể, cũng có những đồ uống có thể gây hại. Hạn chế uống các loại đồ uống chứa caffein và cồn, cũng như loại sữa có nhiều chất béo.
Ăn uống đúng cách là giải pháp quan trọng để giảm mồ hôi hiệu quả. Hãy thử các loại đồ uống trên để duy trì sức khỏe tốt và giảm mồ hôi một cách tự nhiên.
