Contents
Hãy bỏ qua cảm giác uể oải và nhanh chóng hồi phục sức khỏe với 7 loại thực phẩm này!
1. Rau lá xanh
Cải ngọt, rau chân vịt, cải đắng, cải xanh, súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels và cải xoăn – tất cả đều là những loại rau lá màu xanh giàu vitamin C, magiê, mangan, provitamin A và chất chống oxy hóa polyphenol. Chúng giúp giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, và giúp lành vết thương nhanh chóng.
2. Thịt, cá, trứng, sữa và hải sản
Sau khi phẫu thuật, cơ thể cần lượng dinh dưỡng lớn hơn bình thường, đặc biệt là protein và các loại vitamin để hồi phục và tăng cường miễn dịch. Cá hồi, ví dụ, là một nguồn cung cấp protein và omega-3 dồi dào, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Hàu, ngao và trai cũng là những loại hải sản giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, giúp tăng cường sức khỏe và miễn dịch.
3. Quả mọng
Quả mọng giàu vitamin C, giúp kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
4. Hạt dinh dưỡng
Hạt như hạnh nhân, hồ đào, quả óc chó, hạt hướng dương và hạt cây gai dầu là những nguồn cung cấp protein từ thực vật, chất béo lành mạnh cùng với các vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin E, mangan và magiê. Vitamin E giúp bảo vệ cơ thể chống lại tổn thương tế bào.
5. Cá hồi
Chất béo omega-3 có trong cá hồi giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
6. Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều carb bổ dưỡng, hợp chất chống viêm, vitamin C, carotenoid và mangan. Chúng tối ưu hóa phản ứng miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
7. Bosmaton Plus
Bosmaton Plus của Boston Pharma là một sản phẩm bổ sung thực phẩm tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 2 viên. Bosmaton Plus chứa nhân sâm, đông trùng hạ thảo, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch, giảm mệt mỏi. Đây là sản phẩm phù hợp cho trẻ em từ 13 tuổi trở lên, người lớn có hệ miễn dịch kém, bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc đang hồi phục sau khi ốm.
Lưu ý: Bosmaton Plus không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu bạn đang dùng thuốc, mang thai hoặc cho con bú. Nếu có bất kỳ vấn đề về dạ dày, tá tràng, huyết áp cao, tiêu hóa, dị ứng hoặc kiêng kỵ bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, hãy sử dụng cẩn thận. Bosmaton Plus không phù hợp cho trẻ em dưới 13 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.
